Disco Yoga


Hvorfor vælge at stille sig i kø, velvidende at der stadig er 30 minutter til, at dørene bliver åbnet – og ikke ane hvad pokker jeg går ind til?
Min tanke: Hvad er disco yoga?
Det må jeg bare få svar på.

Siden jeg købte billetten, havde tankerne fløjet rundt i mit hoved; Hvorfor vælge en yogalektion, hvor titlen indeholder ”Disco”, når jeg nu er uddannet indenfor Kundalini yoga? Det hænger jo overhovedet ikke sammen!
Kundalini forbinder jeg med det rolige, spirituelle og chanting og hvidt tøj. Hvor i mod disko er det stik modsatte; Fest, farver og fuld gas.  

Garanteret en del af jer kan identificere jer med 90érnes disco; Omgivet af glimmer og blinkende lys. Armene og bagdelen svajende rundt i fri dans, til musikken af Dr. Alban, Prince, Michael Jackson og Madonna.
Til og med, i trompetbukser og neon-farvet tøj.

For mig er det umiddelbart meget svært at danne et indre billede af, hvordan kan disco og yoga kan forenes.
Men lige netop DERFOR, havde jeg ikke ingen problemer med at stille mig forrest i køen! Nysgerrig-heden overvinder mig hver gang! Så her mine damer og herrer; her er mit svar:

Disco Yoga er et boost til krop og sjæl

Disco Yoga ER én stor fest! Det var lige præcis en forening af alle de ting jeg har nævnt ovenfor - om både disco og yoga. Intet kom i konflikt med hinanden.
Tværtimod. Det hele spændte perfekt af.

Jeg var i 60 minutter i et lokale, hvor jeg var fyldt af glæde, fandt ro i kroppen og sindet, samtidig med, at jeg havde en fest uden lige!
Hvis du nogensinde har været forelsket, så kender du måske følelsen. Fyldt med sommerfugle i hele kroppen!
Det var den, fornemmelse der igen fyldte min krop!

Alle i rummet havde en forbindelse! Ja jeg ved godt det lyder ret ”hippieagtigt” men det VAR den følelse!

Det var ikke som en yogaklasse, jeg ellers oplever:
At være i et lokale, hvor der er mulighed for at finde sit eget ”rum”. Både fysisk og mentalt.
Der er en instruktør, der roligt guider dig gennem et forløb på, på enten 60 eller 90 minutter, indenfor den stilart man nu har valgt at deltage i (Bikram, vinasa, what ever).

Men her, til disco yoga, Næ du, her var der knald på! på alle fronter!

No limits for Nickie Hanley

Ser man på deltager antallet og arealet i lokalet; (selvfølgelig skulle det være ansvarligt i forhold til sikkerhed) så skulle der være plads til alle.
Yogamåtterne skulle være helt tæt sammen. Alle skulle kunne nå hinanden. ”We are all one”.

Herefter trådte en kvinde op på podiet: Nickie Hanley (konceptudvikleren af Disko Yoga).
Jeg havde egentlig lagt mærke til hende i køen, men ikke tænkt nærmere over det.
Til YogaExpo2018 var der ligesom ingen der ”adskilte sig fra mængden. (Alle havde deres egen stil).

4.jpg

Da det gik op for mig, at hun var ”Disko-yoga-damen”, undrede det mig overhovedet ikke.
Hun var som faldet direkte ud fra en tidsmaskine fra 1990érne!
Da hun derefter fik mikrofonen tændt, blev min ”tidsmaskine-teori” lige udviddet; Hun var et mix af en kvinde, der kom fra både en hippielejr, et indianertelt, et techno-rave og yoga retreat!
Det spændte helt fra 1970 til i dag.

Hun var iført farvestrålende neon tøj, en stor indianer lignende halskæde og havde langt farvestrålende hår.
Hun var, i mine øjne, en helt fantastisk og unik kvinde. Inspirerende på alle fronter! En fest i sig selv! Glad og smilende!
SÅ SPÆNDENDE!!!!! Og lige en type jeg holder af! FEDT!

Opbygning af en Disco Yoga lektion

Under hele lektionen var der live musik fra en dj.
En blanding af house og disko fra 70´erne, 80´erne og 90érne og 00érne

Vi indledte lektionen med OM-chanting og pranayamas. Her i blandt ”Breath of fire”.
Der var et gennemgående vinyasa-flow til musik af både Earth, Wind & Fire, Michael Jackson, Gloria Gaynor, Donna Summer m.fl.

Freestyle – Your style

På et tidspunkt bliver vi bedt om at lægge alle yogamåtter ud til siden. Nu er det bare med at give den gas! Slip dig selv løs – føl dig fri!
Der bliver lagt op til at danse, føle sig fri.
Om man så vil stå på hovedet, lave tranen, de 5 tibetanere eller danse, det er underordnet.
Det er freestyle! Your style! Lyden af en gennemtrængende saxofon, ”Sthlm Sunset” af Ehrling, drøner bare derudaf.
Vi bliver lige kapslet ind i en fællesdans og så ”sat fri” igen til freestyle, inden vi skal rulle yogamåtterne fylde gulvet.

Vinyasa-flowét genoptages, samtidig med, at der nu chantes.
Fordi der er en live-dj, tilpasses musikken hele tiden – både til bevægelserne og tankerne. Den går lige ind!
Det er vidunderligt!

Helping and energizing

Så, pludselig; ”Join together folks – in groups of 3 – time for creativity!!!”. Så tager vi da lige hul på acroyoga.
Alt Imens vi finder sammen i grupper, drøner musikken derud af med Michel Jackson der synger ”Come together”.
Sjovt!

Asanas, såsom træet, ørnen og danseren laver vi sammen. Alle holder ved hinanden. ”We are all connected” ”Helping-loving-energizing”.

Fordi vi nu allerede havde været i gang med det acroyoga og stemningen bare var ”Peace, love and understanding”, så var det fuldstændig naturligt, bare at gribe fat i hinanden.
(Jeg skriver det sådan, for jeg ved godt, at det ikke er den mest naturlige ting for alle.)
Jeg havde ikke den fjerneste tanke af: ”Hmm, hvem er ham der, jeg står ved siden af???”.
Næ, i stedet: ”Hejsa. Du er ham der står ved siden af mig og vi har en fest!”.
Og igen – musikken kom selvfølgelig tilpasset – AWSOME!!

Shake it

Hver gang muligheden forekom, fik armene eller resten af kroppen lige en lille ”groove-shake”, der passede til musikkens rytme. Var der en lille kvote i teksten, blev hænderne placeret foran brystet og formet som et hjerte (Peace – love – karma)
Særligt blev der sunget med på sangen ”Sing halleluja ”…og ja –der blev virkelig skrålet højt af nogle! SÅ sjovt!

Afslutning

Da afslutning nærmede sig, aftog rytmerne sig selvfølgelig langsomt.
Vi indtog savasana.
Ret utraditionelt (for mig i hvert fald) Så valgte Nicki at undlade kropsscanningen og i stedet tale ud til os alle, om "Peace, love, positivity". 
Hun valgte at citere Bob Marley (mener jeg det var. Jeg var jo ekstremt nærværende) (Hvem det end var - så passede bare så godt ind i konteksten.)

At droppe den kropsscanning, var ikke noget jeg selv ville have fundet ud af – det er sådan noget, jeg synes er mega spændende, ved at prøve nyt! Jeg lærer hele tiden!
Afslutningsvis chantede vi mantraet ”OM” i fællesskab.

Forvirrende eller fantastisk

Det lyder måske forvirrende, eller nærmere, en ret underlig måde at lave yoga på. Men jeg siger dig; Det var, den mest fantastiske og sjove yogatime jeg længe har været til!
I 60 minutter, have jeg et stort smil plantet i mit ansigt!!!!!
Jeg var nærmest helt høj da jeg gik ud af lokalet! Jeg havde slet ikke lyst til at gå derfra.

Lever op til beskrivelsen

Disco Yoga timen lever absolut op til den beskrivelse, The Yoga Expo 2018 har lagt ud på deres hjemmeside. Den fik jeg jo først læst, da jeg kom hjem.
De skriver: (oversat)
DISCO YOGA er en mulighed for at bringe folk sammen, der værdsætter samfund, sundhed, frihed, musikforbindelse og mest af alt At ha´det sjovt!
Vi indarbejder en kraftfuld Vinyasa Yoga praksis med freestyle dans og en live Dj, der bringer dig opløftende house-musik og meget mere.
Vi skaber en atmosfære, der inviterer til alle og opfordrer dig til at dykke dybt ind i dig selv og lægge dit hår ned.
Discoyoga efterlader dig summende med en glæde for livet, mens du bare vil have mere, mere, mere !!!”

Om Nickie Hanley og Disco Yoga

3.jpg

For at få mere viden om både Nickie Hanley og om disco yoga, har jeg søgt rundt på nettet og selvfølgelig besøgt hendes hjemmeside.

Der er en helt masse informationer at finde. Der er både små videoer med interviews af Nickie Hanley, spots fra events og meget andet.
På YouTube.com er der også en helt masse - her selvfølgelig små øvelsesvejledninger/videoer i, hvordan man kan lave dicko yoga.
De er jo selvfølgelig ikke ens . Det er der ikke noget der er når vi laver yoga, men tjek det ud, det er super sjovt!
Jeg fandt en video på en blogger, Miss Emma Walsh der skal til hendes første disco yoga time. Lang, men absolut værd at se :) 

Jeg er i hvert fald sikker på, at jeg skal prøve det igen!
Jeg snakkede kort med Nickie Hanley efter timen og spurgte ind til, hvor der var mulighed for at prøve disko Yoga henne. Det var desværre ikke lige muligt for mig på denne tur.
Hun underviser kun i Australien (hvor hun bor), men rejser rundt i Verden og laver events som dette, til denne yogafestival.
Da jeg kom tilbage til hotellet i Los Angeles, søgte jeg alligevel efter studier i nærområdet – jeg kunne jo være heldig at der lå et sted, der havde drop-in klasser i diskoyoga alligevel…. Meeeeen det var jeg ikke (denne gang).

Optimismen længe leve

Til gengæld skete dette for mig, da jeg kom hjem til Danmark:
Imens jeg klikkede rundt på hendes hjemmeside, tog jeg modet til mig og skrev til hende. (Velvidende, at mailen nok ikke ville komme frem til hende, men i stedet én eller anden pr-fyr).
Dagen efter kom et svar tilbage. (Om det så er fra den der pr-fyr eller ej, så vælger jeg at se positivt på det. Hvorfor skulle jeg ikke?)

Min mail:
Hi Nickie
Just want to send you a personal thank´s for a WONDERFULL and FANTASTIC experience i had at the YogaExpo2018 in LA :)
I came from Denmark to do yoga for 10 days in LA and Vegas and your class just compleeted my trip!!!!!!
As a yogateacher at home, i´ll try to introduce my students to your disco yoga, but absolutely send them to you if they are going traveling :)
Live - love - smile
na ma ste
Citha :)

Svaret fra Nickie (eller pr-fyr):
Hi Citha
That is so generous of you and kind! It’s something I love to do so I’m so glad that it made an impact on you.
If you ever find a way to bring it over to Denmark let me know I’m totally up for that too and thanks again!

Nickie

Om det er tomme løfter, så vælger jeg at tro på det bedste! Alt er muligt, indtil andet er bevist!
Dét at opretholde optimismen, har jeg i hvert kunne bekræftet mig selv i ret gange.

Expo18-serien - del 2

Hvordan optimismen har gavnet mig på denne tur til USA, kan du høre mere om, hvis du læser med, i den kommende del af Expo18-serien.
Hvis du ikke allerede følger min facebookside, så klik her, så får du besked så snart jeg publicerer næste del.

Del 2 kommer også til at omhandle mit møde med Chelsea fra Pasadena.
Du får indblik i hendes oplevelser fra TheYogaExpo2018 og hendes vej gennem yogaens verden.  
Jeg deler mine erfaringer med dig, hvordan man skaber et netværk når man er ude at rejse (alene) og hvad der er så fantastisk givende ved det.
Jeg tager dig med ind i messehallen, på det kæmpestore marked (Et paradis for yogier), hvor der var alt fra tøj, røgelse, mobile yoga-studier og stand-up-paddleboards til indendørs brug.

Har du selv haft oplevelser med diskoyogaen må du rigtig gerne, hvis du har lyst, dele det her på bloggen.
Du er også mere end velkommen til at skrive, hvis du har en kommentar.
 
Tak fordi du læste med😊

Namate
- Citha -

Comment