Yoga for enhver


Efter min overbevisning, så er yoga for alle.
Det er en effektiv og god form for motion.
Særligt ved yogaøvelserne er, at kroppen ikke udsættes for en masse stød og overbelastning.
Yogaøvelserne motionerer kroppen, i et tilpasset tempo, så alle har mulighed for at deltage, uanset fysisk form.

Jeg kalder yoga for motion, fordi det både er motion for hjernen og hele kroppen.
Man kan jo selv vælge hvilken stilart man vil praktisere; Stillesiddende og meget meditation, fuld power, hvor pulsen kommer højt op, hot yoga eller Bikramyoga, hvor sveden pipler frem eller måske Disco yoga hvor der er dans, fest og disco-fever fra 90érne!

DET er noget af det jeg elsker allermest ved yoga! Der er nærmest frit valg på alle hylder :)

Yoga er godt for dig fordi:

  • Yoga forebygger stress

  • Yoga afhjælper smerter, stivhed og ømhed i nakke, hoved og ryg

  • Yoga styrker din udholdenhed og koncentration

  • Yoga højner dit energiniveau og øger produktivitetten


jEG VIL FORESLÅ DIG AT PRØVE LIDT AF HVERT

  • Hatha yoga

  • Vinyasa-Astanga yoga

  • Bikram yoga

  • Kundalini yoga

  • Mindfull yoga

  • Yin yoga

  • Restorativ yoga

Vil du gerne grine lidt eller bare prøve noget helt anderledes, så prøv:

  • SUB yoga

  • Areal yoga

  • Rock yoga

  • Disco yoga

  • Face yoga

  • Acro yoga

  • YoDa

  • Electric yoga

Er du til super hånd træning så prøv en lektion med

  • Buti-yoga

Er du til ren råhygge med familien, så skal du klart tage til

  • Familieyoga

Jeg er i gang med at opdatere siden, hvor de forskellige stilarter beskrives. Kan du ikke vente, så kontakt mig gerne.